Aktueller Stundenplan
Hier findest du eine Übersicht der aktuell geplanten Reformer Classes.
Bitte sende eine Anfrage für Einzelstunden und private Gruppenbuchungen, da diese unabhängig von den geplanten Gruppen-Classes stattfinden.
Kursformate
Reformer Basic
Fokus: Grundlagen, Technik, Körperbewusstsein
Der perfekte Start für alle, die Reformer Pilates & die Pilates Prinzipien kennenlernen möchten. In diesem Kurs legen wir den Fokus auf Technik, Körperhaltung und Atmung. Gemeinsam bauen wir Sicherheit und Vertrauen auf dem Reformer auf. Gleichzeitig kräftigst du deine tiefliegende Muskulatur und mobilisierst & stärkst den ganzen Körper.
Dauer: 60 Min
Level: Einsteiger,
Fortgeschrittene
Teilnehmerzahl: max. 6
Personen
Hourglass Reformer - Hot & Sweaty🔥
Fokus: intensives Figurforming für Bauch, Beine, Po, Core und Haltung. Mitreißenden Tracks von Tate McRae, Dua Lipa, Britney Spears & Co. pushen dich ans Limit.
Ein Workout, das dich zum Schwitzen bringt. Mit gezielten Übungen für eine aufrechte Körperhaltung, Bauch, Taille, Beine und Po formen wir deine Silhouette, stärken deinen Core und bringen deine Muskeln zum Brennen. Fließende Sequenzen, intensive Moves und mitreißende Beats machen diese Stunde zu einem echten Power-Erlebnis.
Dauer: 60 Min
Level: Einsteiger,
Fortgeschrittene
Teilnehmerzahl: max. 6
Personen
Candlelight Reformer 🕯
Fokus: sanfte Kräftigung, Stretching und Entspannung
Ein Kurs zum Loslassen. Bei Kerzenschein und ruhiger Musik kombinieren wir sanfte Kräftigung mit Stretching und Achtsamkeit. Für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, Verspannungen lösen und dem Stress des Alltags entfliehen möchten.
Dauer: 60 Min
Level: Einsteiger
Teilnehmerzahl: max. 6
Personen
Personal Reformer Training
Fokus: Einzeltraining, für maximalen Fokus und therapeutische Betreuung
individuelles 1:1 Training auf dem Reformer - abgestimmt auf deine Ziele, Bedürfnisse und mögliche Beschwerden. Ob Kraft, Beweglichkeit, Haltung oder Prävention: Hier stehst du ganz im Mittelpunkt.